Le Système de Berimbolo Partie 1 by Mikey Musumeci MC_Soumissions Introduction À La Garde Fermée

Introduction À La Garde Fermée

La Dichotomie Entre La Main Étrangleuse Et La Main De Contrôle

Ajoutez la prise à deux contre un à votre répertoire

Comprendre l'Importance de la Prise 2 contre 1 et de l'Arm Drag

Le Système de Berimbolo Partie 1 by Mikey Musumeci MC_Soumissions Introduction À La Garde FerméeMikey Musumeci, 3 fois champion du monde ceinture noire, enseigne le systme de berimbolo le plus complet de tous les temps y compris des dtails gagnants jamais montrs auparavant! Dbarrassez vous de tous les mythes autour du berimbolo y compris comment les grapplers de tout ge et de tout niveau ne peuvent commencer utiliser ce mouvement sans tre super flexibles. Cette mga srie en 8 volumes passe en revue tous les mouvements et combos que vous devez