Le Système de Garde by Diogo Reis Combattants_Jerome Lebanner SORTIE DE LA MONTÉE À

SORTIE DE LA MONTÉE À SINGLE LEG X

Mais aussi jouer des instruments et chanter en portugais

SORTIES MINIMALES & SORTIES POSITIVES

Contrôle du Poignet vers une clé de bras (L'Adversaire Monte la Jambe)

Le Système de Garde by Diogo Reis Combattants_Jerome Lebanner SORTIE DE LA MONTÉE ÀLa Black Belt DiOgo Baby Shark Reis Explore en Profondeur le Systme de Garde Baby Shark qu'il a dvelopp, Mettant Principalement l'Accent sur les Techniques de De La Riva Avec un Focus sur les Prises de Manche Rvolutionnaires. Explorez une longue liste de balayages, de soumissions et de transitions de garde en utilisant ce systme cr par Baby Shark lui mme ! Comprenez le concept des balayages au pied et apprenez les utiliser de manire crative dans